“アファメーションの効果。”という、夢実現のためのアファメーション。

NLPマスタープラクティショナー。

…ではなくて。（分かってました？）

“NLPの上位資格取得する。”

というものです。

最後の試練（？）が終わり、晴れて「NLPマスタープラクティショナー」になりました。
もちろん、資格を取得することが目的ではなく、今後それをどう活用するかが大事なんですけどね。
…でも、やっぱりうれしいです！！（てへ。）

まぁ、「なりました！」…といっても、いきなり外見がイケメンに変わった！みたいな劇的な変化はありませんけど。（もともとイケメンですし…うそです。ごめんなさい。）

けれども、内面の変化はたぶん劇的なものです。
コースの中でさまざまなワークをするんですけど、いろいろな気づきがありました。
今回はプラクティショナーコースと違い、適度な人数（総勢8名）での受講だったので、フィードバックが多く、そしてさまざまなバックグラウンドを持った人たちとワーク（練習）ができたので学びも満載です。
特に「リフレーミング・カード」と「プラス感情」というコンセプトはとても気に入りました。

最後の試練はフィードバックの嵐！

最終日の課題は“30分のプレゼン”でした。

「30分なんて簡単じゃん！」

と思う人もいるかもしれませんが、これが意外と難しい。
なんせ、今まで学んだスキルを組み込んだ「ワーク」も自分で考えなければならなかったので。（汗）

他のプレゼンターたちは、聴衆それぞれでパートナーを作ってもらい、個別ワークからフィードバックを得る…というアプローチでしたが、僕はあえて「プレゼンター（僕）×全体」というアプローチで、トランスを用いたモチベーションアップのワークをやりました。

反省点としては、

1. 前々日の寝不足（32時間労働！）のため準備不足。（これが一番。　汗）
2. 「空間」をもっと大きく意識しながら使うこと。（タイムラインや空間アンカー。）
3. 時間配分。（1によるところが大きいが、まとめるところを明確に。）
4. 喋るスピードのコントロール。（やや早口→緩急をつける。）
5. 聴衆またはクライアントの個別の反応。（フィードバックに注目してラポールの持続に活かす。）
6. 場合によっては行動を喚起させるようなキーワード、または指示を出す。（権威的ではなく、自然に。）
7. 「一対一」、または「一対全体」のキャリブレーションをもっと意識する。（呼吸、スピード、反応など。）
8. ワーク部分をもう少し厚く。（他をテンポよくコンパクトに。）
9. スキルや理論を学んでいる人たちにも意識させないように。（もっと自然に。）
10. 聴衆自身の子供の頃（授業など）の想起させるような話を組み込みたかった。（アイアクセシングキューの情報収集、退行のため）
11. ネステッドループをもっと効果的に使う。（テーマ、章立てをもっと明確に。）

そしてよかった点（フィードバックを参考に。）は

1. 会話的なアプローチでも、十分トランス誘導が可能だということ。
2. “ワーク”を“ワーク”だと意識させない。（障壁を下げる。※ゲーム、テスト。）
3. キャラクター（パート）の外在化。
4. “さん”ではなく“くん”または“ちゃん”。（必然的に小さな子供のイメージ。）
5. VAKを活用することで、よりリアルにイメージすること。（擬音ex.プニプニなど。）
6. 制限をかけることによる「前提」の使い方。（身長制限→外在化されていないと身長を制限することはできない。）
7. 予想外のフィードバックがあったこと。（餅辺くん…これはまた誰かに試します。）
8. ノンバーバルコミュニケーション。（手の動きなど。）
9. 心理的リアクタンスを使ったダブルバインド。（○○しないでくださいね。カタカナ、漢字、実はどちらでもよい。）
10. ツァイガルニック効果。（○○の話はまた後でします。）
11. メタファーの効果。（チャッカマン→火をつける。→何の？）
12. but（しかし、でも）の使い方。（butは前文を否定するために使う。）
13. 焦点を意図的にずらすことで、“本当に伝えたいこと”を潜在意識に直接伝える。
14. 「マイナス」もとらえ方によって「プラス」になる。（リフレーミング。）
15. あなたは○○のエキスパートです。（誰でも実は○○のエキスパートだということに気づく。）
16. 笑顔の効果。（笑）

こんな感じです。
フィードバックにもありましたが、“ワーク”をなるべく「抵抗」がないように組み込んだり、プレゼンそのものに“潜在意識”を活用するようなスキルを組み込んだり…ということを意識しながら作りました。
もう少しブラッシュアップすれば、意外と効果的なんじゃないかなと。
※よかった点が多いのは、自分を褒めて自己受容感を高めたいから。（笑）

アファメーションって。

さて、アファメーションの話に戻りますが、今年の初めに「NLPの上位資格を取得する。」という目標を立てました。そして、今回それをクリアしたわけです。

「それって、たいしたことないじゃん。だって、結局自分でやることを決めて実行しただけでしょ？」

という人もいるかもしれません。そして、まさにそのとおりです。（笑）

「自分自身の言葉で、自分自身の目標を設定し肯定的に宣言する。」

単純であるがゆえに、とてもパワフルな効果を発揮します。
なんといっても、誰かに用意されたお仕着せの目標ではなく、「自分自身」で立てた目標ですから。
壮大な夢でも、小さなことでも、確実にできることでも、まずは目標として宣言する。そしてひとつづつクリアしていくことが大事なんです。そして、そのための一歩が「アファメーション」なんです。
（アファメーションの効果的な作り方は「ちいさなアファメーション。」を参照。）

さて、次は「テキストの作成」と、「モチマネ講座の開講」です。（他にもいろいろありますが。）
NLPや古典催眠、そして学校の講師として僕が今まで体験し、そして効果抜群の一連のワークをベースにした究極（？）のセルフ・マネージメントのテキストと講座です。

もちろん、僕が誰かに何かをしてあげるのではありません。
テキストを手にした人や、参加した「その人」が自分で気づき、そして実践するためのワークショップ。
もっともっと自己受容感が満たされ、自分自身の可能性に気づくことができるはずです。

これも近いうちに実現したいと思い…いや、実現します。（笑）

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