アファメーションで独立・起業・夢実現。「いきなり!社長宣言!!」-“夢は口に出すことで実現する!”というアファメーション:起業ストーリー
2005年11月 7日
小さなアファメーション。
夢実現のアファメーションを実践する起業家にもっとも読まれているブログは?
自分に対して肯定的宣言をする。
アファメーション(またはアファーメーション)。
辞書で調べると
affirmation:断言; 確認; 肯定
モチベーション・マネージメント系や心理・催眠系の書籍では「肯定的宣言」と訳されていることが多いです。
まぁ、やわらかく言うと「自分を肯定する言葉」って感じですかね?
GMOの熊谷さんがやっていたような、自分の願望を紙に書いて毎日持ち歩くことや、夜寝る前にその言葉を繰り返す…なんてのもアファメーションの一種です。
具体例としてはこの辺↓が有名。
とくに「口ぐせの魔術」は、エミール・クーエの究極の自己暗示(過去記事参照)を分かりやすく説明しているので、オススメです。
まずは確実にできることから。
とりあえず大きな目標を掲げて、長期スパンで実行していく…というのもとても有効ですが、それと同じように、小さな目標を着実にクリアして、成功体験を積み上げていくというのも大事です。
どんなに小さくても、
「自分自身の行動や人生を、自分でコントロールしている。」
という実感を得るために、ちょっとした努力で「確実に成果を上げることができる目標」を立てるのです。
っていうことで、アファメーション。
「私は11月7日から21日間、朝7時に起きて、30分運動をします。そして1時間、ウェブや催眠・NLPなどの勉強をします。私は運動することで健康になり、3キロやせることができます。また、1日中頭がすっきりしているので、新しい知識をどんどん身につけることができます。」
え?目標が小さいって!?
…す、すいません。(汗)
でも、ほかの人にとっては、とてもカンタンなことでも、僕にとっては意外と勇気がいるんです。
アファメーションで重要なのは
「肯定的表現を使う。」
「現在形のカンタンな表現を使う。」
「反復表現用いる。」
「結果を思い描く。」(計測できるように数値化するとよい。)
ね。ルールは簡単でしょ?
僕の場合、このアファメーションによって、「不規則な生活」を少しでも改善して、朝起きれなくて、なんとなく1日中だるい…という状態から脱却するのです!!(きゃーっ!!)
…公言しちゃったので、あとはやるしかありません。...orz
もちろん、アファメーションは“自分の”肯定的宣言ですから、ほかの人には関係ないけどね。
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投稿者 kuro : 2005年11月 7日 01:07 | ID:501